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睡觉开窗好还是关窗好?十大新风品牌给出这样一个答案

2019-06-18

大部分人晚上睡觉时都喜欢关上窗户拉上窗帘,这习惯健康吗?到底睡觉开窗好还是关窗好?

大家选择关窗睡觉,原因不外乎那几个:一是出于隐私,二是出于安全,三是为了阻隔外界噪音,四是为了在开空调/暖气的时候节能,或者冬天天气寒冷的时候阻隔冷空气,五是避免外界污染物进入室内,六是心理因素。

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那么睡觉关窗好吗?这种做法的确有它的好处,因为在夜里人的身体是处于休息状态的,抵抗力相对来说比较低,关了窗就可以避免夜间凉风侵袭导致着凉生病。

而十大新风品牌之一的BERGLUFT德国帛珑小编可以告诉大家,关窗睡觉会带来以下的坏处:

容易缺氧头晕

不开窗的话,房间空气得不到流通,氧气一直被消耗,二氧化碳浓度不断升高,长期处于低氧环境,容易导致大脑缺氧性头晕。晚上睡觉的时间原来应该是整个身体放松、休息、补充能量的机会,但在空气不流通的封闭房间里,我们的身体反而受到危害,结果早上感觉没休息好,不想起床。

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睡眠质量差

二氧化碳浓度太高,房间空气质量变差,睡眠质量容易降低。

细菌滋生

晚上关窗睡觉,房间里二氧化碳浓度提高,容易导致细菌大量繁殖。

看到这里,大家在心里应该对睡觉关窗好不好这个问题有了答案。关窗睡觉的坏处这么多,究其根源,其实是因为关了窗之后,房间无法有效地通风换气,房间里的空气变得非常污浊。

因此,作为十大新风品牌之一的BERGLUFT德国帛珑小编可以告诉大家,新风系统是通过室内空气与室外空气的交换、净化,同时实现外循环和内循环,从而让室内空气环境得到改善,使室内空气质量一直保持在人体健康呼吸水平。