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新风十大品牌教您:如何有效预防疾病的发生?

2019-06-28

在科技高度发达的今天,各种癌症反而更加变本加厉地肆虐着人类,上帝仿佛在惩罚着地球人。新风十大品牌之一的BERGLUFT德国帛珑小编了解到,现代人不健康的饮食、不规律的作息、不好运动的习惯、长期累积的压力和负面情绪等等,给了癌症潜进人体的机会,这些恶魔一旦入侵便从此纠缠不放,它们会一点一滴吞噬着病人的细胞直至死亡。

无论我们是在感叹还是在担忧,故人的重代价给我们上了一堂深刻无比的课,珍惜生命远离疾病,才是活着的人最应该做的事情。因此,我们应该如何有效减少疾病的发生呢?今天,新风十大品牌之一的BERGLUFT德国帛珑就教大家几个方法吧!

新风十大品牌教您:如何有效预防疾病的发生?1

告别天天“大鱼大肉”的日子

现代人往往吃出了一身病,长期的暴饮暴食给我们的健康埋下了隐患,最终造成我们不但给这些“大鱼大肉”买了单,还为随之而来的病魔结了账。垃圾食品、快餐和烟酒等等都不是人类的朋友,我们都应该见而避之。

养成“好动”的习惯

世界卫生组织行为危险因素研究结果显示,久坐不动竟是导致死亡和残疾的十大原因之一,全球每年接近200万人的死亡与久坐有关,这令人难以置信但却是残酷的事实。

运动与健身中间不划等号,运动可以是健身、跑步、打球、游泳、打拳,也可以是舞蹈、瑜伽、徒步爬山、骑自行车、跳绳等等,哪怕到楼下散步、推着婴儿车去买菜、走路去上班或者加入大妈的广场舞队伍,我们都可以称之运动或者“好动”,而且这是随时随地都能进行的事情。

新风十大品牌教您:如何有效预防疾病的发生?2

学会解压

“压力山大”的今天,有些人为了车房而拼了老命,有些人为了升官发财而日夜奔波,有些人为了击败竞争对手而绞尽脑汁。当我们被一座座压力之山压得喘不过气来的时候,我们的体质会慢慢变弱,疾病便趁机而入。

解压的方法有很多种,做一做能让我们开心放松的事情,回忆一下美好的过去,冥想一幅幸福的画面等,而有些人说花钱能让他们快乐,卡一刷的那瞬间简直就像上了天堂那样飘飘然,但千万别让信用卡还款日成为另一座压力之山。

新风十大品牌教您:如何有效预防疾病的发生?3

坚持定期体检

全世界每一年死于癌症与各种慢性病的人不计其数,而这些致命“杀手”并非感冒那样能马上被发现,他们都有着很长的潜伏期,往往等到人们发现的时候却为时已晚。

所以,我们不能忽略每1-2年1次的常规体检,一来给自己讨个安心,二来一旦发现病种子立刻将之扼杀于摇篮里,三来如果查出已经生病便能及时医治。

远离空气污染

世界五大长寿村:日本桐原村、南斯拉夫班奇奇村、保加利亚莫斯利安村、中国内蒙古哲里木盟石场洼村和格鲁吉亚塔什米村,他们都拥有着一个共同点,那就是人们吃的是健康天然的食物,人们呼吸的是沁人心脾的洁净空气。

而在中国绝大部分城市与地区,空气污染日益严重,这急剧上涨的污染指数让人感到担忧。而我们每天都吞食着大量脏空气和雾霾,哪怕躲进家里都还是逃不过噪音、甲醛、微颗粒等污染。

近年来人们的环境意识逐渐提高,选择安装新风系统的人越来越多,新风系统主要解决的是室内通风换气的问题,引入新鲜的空气并排出室内污染的空气,从而保证了室内空气的清新与洁净。